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Ich bin Nina, Mutter zweier Teenager und leidenschaftlicher Bewegungs-Coach. Eine ganze Weile war ich in der Buchverlagsbranche zu finden, zuletzt im Online Marketing. Meine Leidenschaft gilt allerdings schon lange der Bewegung. Vor allem aber liebe ich es, zu unterrichten bzw. Dich in Bewegung zu bringen! Ich liebe es, wenn meine Stunden Dir Spaß machen und gut tun - wenn ich vermitteln kann, wieviel schöner das Leben in Bewegung ist. Ich arbeite unfassbar gerne im 1:1 Training, weil ich hier genau auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele eingehen kann.

Wenn Dich meine Ausbildungen im Einzelnen interessieren, findest Du sie sie hier.

Als ich begann, zu unterrichten, entdeckte ich recht schnell meine Begeisterung für den Beckenboden - meine absolute Leidenschft für Beckenboden- und Core-Muskulatur entstand allerdings, als ich die Restore Your Core® Methode fand! Dieses Training ist eins der klügsten, das mir in diesem Bereich begegnet ist und schult nicht nur unsere Kraft und Körperwahrnehmung, sondern bezieht auch als essentielle Bestandteile unsere Atmung und unser Nervensystem mit ein, so dass ein ganzheitliches Training für Core- und Beckenboden entsteht. Und das Tollste ist: Es unterstützt uns in jeder Lebenslage: Ob nach der Geburt, in der Peri- oder Menopause, wenn wir Beschwerden im Beckenbereich, im unteren Rücken oder in der Hüfte haben UND aber auch, wenn wir einfach mehr Kraft in unserer Körpermitte etablieren wollen. Tatsächlich empfehle ich es als Basis für jegliche Art von Training. JEDE*R kann davon profitieren!

Um mein medizinisches Wissen auf eine breitere Basis zu stellen, mache ich gerade noch meine Heilpraktiker-Ausbildung, nach deren Abschluss ich Dich hoffentlich noch besser beraten kann.

Expertise

Seit 2018 bin ich zertifizierte PIlates-Trainerin. Anschließend habe ich in diversen Studios Pilates-Gruppenkurse unterrichtet.

Seit 2021 unterrichte ich auch Postnatal-Kurse und entwickle mich dabei ständig weiter. Das Restore Your Core® Teacher Training hat meine Rückbildungskurse auf eine ganz neue Stufe des modernen Beckenboden- und Core-Trainings gehoben und meine Teilnehmerinnen profitieren ungeheuer davon. Ich habe bereits hunderte Frauen durch ihre Rückbildung begleitet und bekomme sehr gutes Feedback, was mich unfassbar freut.

Wie unterrichte ich?

In meinen Kursen für funktionelles Ganzkörpertraining habe ich das klassische Pilates um diverse Bewegungskonzepte erweitert - um meinen Teilnehmer*innen ein möglichst umfassendes Trainingsergebnis zu bieten. Wichtig ist es mir, auch Gewichte und andere Kleingeräte mit einzubeziehen, um verschiedene Trainingsreize zu setzen. Ich leite sehr genau an und lege Wert darauf, dass meine Teilnehmer*innen die Übungsausführungen verstehen.